Une méthode douce pour transformer ses blocages en ressources
Vous vivez à Menton, Roquebrune ou Beausoleil et vous ressentez le besoin de retrouver de la légèreté, du calme intérieur ou de dépasser un frein invisible ?
L’hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique respectueuse de votre rythme, qui vous aide à accéder à vos propres ressources, même lorsque tout semble confus ou figé.
Guidée par la voix du praticien, cette méthode douce vous permet de mobiliser ce qui est déjà en vous, sans jamais forcer, pour transformer en profondeur ce qui vous limite aujourd’hui.
Je vous propose des séances en visio, accessibles où que vous soyez à Menton, dans un cadre confidentiel, professionnel et sécurisant.
Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?
L’hypnose Ericksonienne est une méthode thérapeutique mise au point par Milton Erickson, psychiatre américain.
Contrairement à l’hypnose directive ou spectaculaire, cette approche est douce, souple et totalement respectueuse de la personne.
Elle repose sur un principe simple : chacun possède en lui les ressources nécessaires pour aller mieux.
Le rôle du thérapeute est de créer un cadre sécurisé, et de vous guider pour que ces ressources puissent émerger naturellement.
Pendant la séance, grâce à une parole inductive, imagée et subtile, vous entrez dans un état modifié de conscience, similaire à une rêverie ou une profonde concentration.
Dans cet état, votre esprit peut accéder à des solutions nouvelles, des apaisements durables, sans revivre les événements douloureux.
🎯 L’hypnose Ericksonienne est particulièrement recommandée pour les personnes sensibles, prudentes, ou ayant déjà essayé d’autres formes de thérapie sans résultats durables.
📍 À Menton, je vous accompagne en visio, dans un cadre bienveillant, à votre rythme.
Pour quelles problématiques consulter en hypnose Ericksonienne à Menton ?
L’hypnose Ericksonienne est une approche adaptée à de nombreuses situations, qu’elles soient liées à un vécu émotionnel difficile, un comportement répétitif ou un mal-être diffus.
Elle est particulièrement indiquée lorsque vous ressentez que quelque chose vous freine intérieurement, sans forcément pouvoir le formuler.
🌿 Motifs de consultation les plus fréquents en Hypnose ericksonienne Menton:
-
Anxiété, stress chronique, ruminations mentales
-
Manque de confiance en soi, peur du regard des autres
-
Troubles du sommeil, tensions corporelles
-
Phobies, blocages, peurs irrationnelles
-
Gestion des émotions : colère, tristesse, hypersensibilité
-
Préparation mentale (examens, accouchement, prise de parole)
-
Sevrage du tabac, comportement alimentaire, addiction douce
-
Deuils, séparations, transitions de vie
🎧 L’hypnose Ericksonienne vous aide à reprendre contact avec vos ressources, pour construire des réponses plus apaisées, plus libres, plus justes.
📍 Les séances sont proposées en visio depuis Menton, dans un cadre sécurisant et confidentiel.
Comment se déroule une séance d’hypnose Ericksonienne à Menton ?
Chaque séance est un moment d’écoute, de recentrage et de transformation douce, dans un cadre sécurisé.
Même en visio, vous êtes accompagné·e pas à pas, dans le respect de votre rythme et de ce que vous vivez.
🔹 1. Un temps d’échange
Nous commençons par un moment de dialogue pour poser votre besoin du jour, comprendre votre état émotionnel, et définir l’objectif de la séance.
🔹 2. L’induction hypnotique
Je vous guide avec ma voix vers un état de conscience modifié : ni sommeil, ni perte de contrôle, mais une forme de concentration profonde, comme dans une rêverie.
🔹 3. La phase thérapeutique
À travers des suggestions douces et métaphores adaptées, vous mobilisez vos propres ressources intérieures.
Vous pouvez alors accéder à un nouveau regard sur vos situations, ressentir un soulagement, ou faire émerger une solution.
🔹 4. Le retour et l’intégration
Nous terminons la séance par un moment de partage sur vos ressentis. Vous repartez plus apaisé·e, parfois transformé·e, et toujours avec plus de clarté.
🕰️ Durée : Environ 1h
💻 Format : Visio (Zoom ou autre plateforme sécurisée)
🎯 Fréquence : 2 à 6 séances selon votre besoin
Qu’est ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état modifié de conscience, dans lequel le cerveau est plus ouvert aux suggestions et à la visualisation. L’hypnose peut être utilisée pour aborder des problèmes tels que la perte de poids, le stress, le tabagisme, les phobies et même la douleur. L’hypnose peut être pratiquée par des hypnothérapeutes professionnels ou par des personnes auto-hypnotisantes.
Déroulé d’une séance d’hypnose
L’hypnose est une méthode douce et efficace pour traiter un large éventail de problèmes, du stress à l’anxiété et de la phobie à la dépendance. Si vous envisagez une séance d’hypnose avec un hypnothérapeute, il est important de comprendre le déroulement d’une séance.