MOB MENTON – Mouvements oculaires bilatéraux
EMDR Menton
Libérez-vous de vos blocages émotionnels en toute sécurité
Vous habitez Menton, Roquebrune-Cap-Martin ou Beausoleil, et vous ressentez un mal-être, une angoisse persistante, ou le poids d’un événement passé ?
Vous avez tout essayé, mais quelque chose continue de vous freiner intérieurement ?
L’EMDR est une méthode thérapeutique reconnue qui vous permet de désensibiliser en douceur des souvenirs ou émotions bloquées, souvent liées à des traumatismes, chocs émotionnels ou situations marquantes de votre histoire.
Je vous accompagne en visio depuis Menton, dans un cadre confidentiel, bienveillant et adapté à votre rythme, pour vous aider à retrouver paix intérieure, apaisement et stabilité émotionnelle.
Qu’est-ce que la méthode EMDR Menton?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode de thérapie brève qui aide à retraiter les souvenirs douloureux ou traumatiques.
Elle s’appuie sur des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements), qui activent les mécanismes naturels de guérison du cerveau.
Cette approche permet de désensibiliser l’impact émotionnel de certains événements, même anciens ou flous, sans avoir à tout revivre en détail.
Reconnue par l’OMS, l’EMDR est particulièrement efficace pour accompagner :
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les traumatismes psychiques (accidents, violences, deuils)
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les phobies, blocages, angoisses
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les schémas répétitifs ou auto-saboteurs
📍 Depuis Menton ou les environs, je vous propose des séances d’EMDR en visio, dans un cadre confidentiel et sécurisant.
Nathalie Bernard – Praticienne MOB insipiré EMDR, à votre écoute depuis Menton
Je suis Nathalie Bernard, thérapeute spécialisée en MOB inspiré de l’EMDR et sophrologie.
Formée à l’accompagnement des traumatismes, troubles anxieux et blocages émotionnels, j’accompagne depuis plusieurs années des personnes en quête de mieux-être durable.
Aujourd’hui, j’ouvre mes consultations aux habitant·es de Menton, Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil ou Monaco, en vous proposant des séances de MOB inspiré de l’EMDR à distance, dans un cadre confidentiel, doux et profondément respectueux.
Mon approche est centrée sur la relation de confiance, la sécurité émotionnelle, et l’écoute active.
Chaque séance est construite sur mesure, en fonction de votre histoire, de vos ressentis, et de vos besoins.
🎯 Mon intention : vous accompagner pour libérer ce qui vous pèse, sans revivre la douleur.
Pour quelles problématiques consulter en MOB inspiré de l’EMDR à Menton ?
L’EMDR est une méthode thérapeutique douce et puissante, le MOB que je pratique également est particulièrement efficace lorsque vous ressentez que des événements passés continuent de peser dans votre présent, même inconsciemment.
Elle s’adresse à toute personne vivant des blocages émotionnels, un stress chronique, ou des schémas répétitifs dont elle souhaite se libérer.
🌿 Les situations les plus fréquemment accompagnées en EMDR et MOB:
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Traumatismes (accidents, agressions, harcèlement, abus)
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Stress post-traumatique
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Crises d’angoisse, anxiété généralisée
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Phobies (avion, foule, conduite, etc.)
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Deuils ou séparations non digérés
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Manque de confiance ou d’estime de soi
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Événements marquants de l’enfance ou de l’adolescence
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Sensation de blocage ou d’hyper-émotivité sans cause apparente
Même si vous ne parvenez pas à identifier précisément la cause, l’EMDR et le MOB peut vous aider à accéder à l’origine du trouble et à libérer ce qui a été figé.
📍 Je vous accompagne depuis Menton, en visio, dans un cadre sécurisé, respectueux de votre rythme.
Comment se déroule une séance d’EMDR à Menton ?
Les séances d’EMDR se déroulent en visio, dans un cadre confidentiel, calme et adapté à votre rythme.
Que vous soyez à Menton, Roquebrune ou Beausoleil, il vous suffit d’un ordinateur ou d’un téléphone, d’un endroit tranquille… et de vous.
🎯 Chaque rendez-vous comprend 4 temps :
1. Un temps d’échange bienveillant
La séance débute par un moment de dialogue pour comprendre ce que vous traversez, repérer les émotions récurrentes, et poser un objectif thérapeutique clair et réaliste.
2. La mise en sécurité émotionnelle
Avant de travailler le fond, je vous transmets des outils simples de stabilisation, de respiration ou d’ancrage pour renforcer votre capacité à vivre la séance en douceu
3. Le retraitement EMDR
À l’aide de stimulations bilatérales alternées (visuelles, auditives ou kinesthésiques), je vous guide pour retraiter les souvenirs, sensations ou émotions qui vous bloquent encore.
Vous restez conscient·e, maître de ce qui se passe, et je vous accompagne étape par étape.
4. Intégration et clôture
Nous terminons la séance par un retour sur vos ressentis. Vous repartez plus léger·e, souvent apaisé·e, avec de nouvelles ressources intérieures disponibles.
🕰️ Durée moyenne : 1h à 1h15
💻 Format : visio (Zoom ou Google Meet)
🎯 Le nombre de séances varie selon votre problématique (généralement 2 à 6)
Témoignages clients
Trouvez-ici des avis de mes clients, si vous êtes satisfait de mes séances n’hesitez pas à me laissez votre avis.
Vous avez des questions ?
Voici les réponses.
1️⃣ Combien de temps dure une séance ?
Chaque séance dure environ 1 heure, ce qui permet d’approfondir vos besoins et de travailler efficacement sur vos objectifs.
2️⃣ À quelle fréquence sont organisées les séances ?
Les séances peuvent être planifiées une fois par semaine ou toutes les deux semaines, en fonction de votre emploi du temps et de votre progression.
3️⃣ Combien coûte une séance d'hypnose à Menton ?
60€ la séance
4️⃣ Proposez-vous des séances à distance ?
Oui, je propose des séances en visio pour les adultes comme pour les adolescents. Le lien est envoyé une fois le rendez-vous confirmé.
5️⃣ Est-ce que l'hypnose est adapté aux enfants ?
Oui. J’adapte chaque séance à l’âge de l’enfant. Les exercices sont simples, ludiques, accessibles, et toujours respectueux du rythme de chacun. Un retour est proposé aux parents à la fin si besoin.
6️⃣ Quelle est la différence entre sophrologie et hypnose ?
La sophrologie est une méthode basée sur la respiration, la détente et la visualisation positive. Vous restez pleinement conscient·e.
L’hypnose est un état de conscience modifié, utilisé pour aller plus en profondeur, en particulier dans les cas de blocages ou d’addictions (comme l’arrêt du tabac).
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Horaires
Lundi – Vendredi | 10h – 19h
Samedi | 10h – 12h
Dimanche | Fermé