Hypnose arrêt tabac
Libérez-vous de la cigarette en une séance
L’hypnose thérapeutique est une méthode douce, efficace et reconnue pour vous aider à rompre durablement avec l’addiction au tabac, en travaillant directement sur les automatismes ancrés dans votre inconscient.
Je vous propose une séance spécialisée arrêt tabac en visio, dans un cadre sécurisant, bienveillant et respectueux de votre rythme.
🎯 Une méthode naturelle pour retrouver souffle, énergie, et liberté.
Pourquoi choisir l’hypnose pour arrêter de fumer?
L’hypnose agit là où la volonté seule atteint ses limites : au niveau de l’inconscient, là où sont ancrés vos automatismes, vos gestes réflexes et vos croyances autour de la cigarette.
Contrairement aux patchs ou à la simple volonté, l’hypnose permet de reprogrammer votre rapport à la cigarette, en apaisant les déclencheurs internes (stress, habitudes, émotions).
✅ Les avantages de l’hypnose pour l’arrêt du tabac :
-
Pas de lutte intérieure : on ne vous arrache rien, vous vous libérez naturellement
-
Méthode sans substituts, sans médicaments
-
Séance unique possible, avec renforcement si besoin
-
Résultats souvent rapides et durables
-
Respect de votre rythme et de votre histoire
🎯 Reprendre le contrôle sans force, sans culpabilité. Juste avec confiance.
Nathalie Bernard
Pourquoi me faire confiance pour votre arrêt du tabac ?
Je suis Nathalie Bernard, praticienne en hypnose Ericksonienne, formée à l’accompagnement du sevrage tabagique, ainsi qu’à la gestion des émotions et des automatismes inconscients.
Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes qui souhaitent se libérer du tabac, souvent après de nombreuses tentatives infructueuses.
Mon approche est basée sur la bienveillance, le respect de votre rythme, et une méthode personnalisée à chaque fumeur·se.
🌿 Ce que je vous propose :
-
Une séance unique et structurée pour rompre avec la cigarette sans violence intérieure
-
Un travail sur les déclencheurs émotionnels, les peurs et la motivation profonde
-
Une écoute sans jugement, et un cadre sécurisant
🎯 Ma mission : vous aider à vous libérer du tabac durablement, avec fierté et apaisement.
Pour qui l’hypnose arrêt tabac est-elle adaptée ?
Vous avez déjà essayé d’arrêter plusieurs fois, sans succès ?
Vous avez peur de compenser, de reprendre ou de perdre patience ?
L’hypnose est une méthode qui s’adresse à toute personne déterminée à se libérer du tabac, mais qui sent qu’il lui manque un déclic, un appui intérieur, une solution durable.
👤 Cette méthode est pour vous si :
-
Vous fumez par automatisme, pour combler un vide, gérer le stress ou l’ennui
-
Vous avez déjà tenté patchs, volonté, substituts sans succès durable
-
Vous avez peur de grossir ou compenser après l’arrêt
-
Vous souhaitez rester calme, lucide et serein·e tout au long du processus
-
Vous êtes motivé·e à changer, mais sans vous sentir privé·e
🎯 L’hypnose Ericksonienne permet un arrêt du tabac respectueux, profond, aligné avec vos vraies motivations.
Comment se déroule une séance d’hypnose arrêt tabac ?
La séance est un temps fort, une parenthèse pour vous, où tout est pensé pour vous aider à rompre naturellement avec la cigarette, sans effort violent ni sensation de manque.
Une séance unique de 2h, en visio
Je vous accompagne en physique à la Châtre (ou alentours) via un lien sécurisé.
Vous êtes installé·e confortablement chez vous, dans un environnement calme, pour vivre l’expérience en toute sérénité.
1. Un temps d’écoute personnalisé
Nous prenons le temps d’explorer vos habitudes, vos déclencheurs, vos peurs et votre vraie motivation.
Ce moment me permet d’adapter complètement la séance à vous.
2. L’induction hypnotique
Vous êtes guidé·e dans un état modifié de conscience, doux et naturel. Vous restez conscient·e, mais profondément détendu·e.
Dans cet état, le travail se fait à un autre niveau : celui de l’automatisme, de l’envie, du geste.
3. La transformation intérieure
Je travaille sur :
-
la désactivation des envies
-
la reprogrammation de votre rapport à la cigarette
-
le renforcement de votre autonomie, de votre calme, et de votre fierté
🎯 Vous ressortez souvent de cette séance avec une sensation de clarté et de liberté, comme si vous n’étiez plus “sous l’emprise” de la cigarette.
🕰️ Durée : 2h
🌀 Possibilité d’une séance de suivi si besoin
Témoignages clients
Trouvez-ici des avis de mes clients, si vous êtes satisfait de mes séances n’hesitez pas à me laissez votre avis.
Vous avez des questions ?
Voici les réponses.
1️⃣ Combien de temps dure une séance ?
Chaque séance dure environ 1 heure, ce qui permet d’approfondir vos besoins et de travailler efficacement sur vos objectifs.
2️⃣ À quelle fréquence sont organisées les séances ?
Les séances peuvent être planifiées une fois par semaine ou toutes les deux semaines, en fonction de votre emploi du temps et de votre progression.
4️⃣ Proposez-vous des séances à distance ?
Oui, je propose des séances en visio pour les adultes comme pour les adolescents. Le lien est envoyé une fois le rendez-vous confirmé.
5️⃣ Est-ce que l'hypnose est adapté aux enfants ?
Oui. J’adapte chaque séance à l’âge de l’enfant. Les exercices sont simples, ludiques, accessibles, et toujours respectueux du rythme de chacun. Un retour est proposé aux parents à la fin si besoin.
6️⃣ Quelle est la différence entre sophrologie et hypnose ?
La sophrologie est une méthode basée sur la respiration, la détente et la visualisation positive. Vous restez pleinement conscient·e.
L’hypnose est un état de conscience modifié, utilisé pour aller plus en profondeur, en particulier dans les cas de blocages ou d’addictions (comme l’arrêt du tabac).
Poser vos questions
Prenez contact à tout moment !
Horaires
Lundi – Vendredi | 10h – 19h
Samedi | 10h – 12h
Dimanche | Fermé