EMDR TMO
Thérapie par mouvements oculaires bilatéraux
Roquebrune cap martin
Désactivez les souvenirs traumatiques, retrouvez votre équilibre
Vous vivez à Roquebrune Cap Martin, Menton, et vous ressentez un poids émotionnel difficile à nommer ?
Des pensées qui tournent en boucle, des réactions disproportionnées, des souvenirs flous mais envahissants… ou simplement l’impression de ne plus avancer.L’ EMDR – TMO vous aide à désensibiliser des blocages liés à des événements passés, qu’ils soient traumatiques ou émotionnellement marquants.
Elle vous permet de reprendre le contrôle, avec douceur, à votre rythme.
Accessible en présentiel ou en visio, c’est une méthode reconnue, validée scientifiquement, et orientée vers la transformation durable.
Qu’est ce que la thérapie par mouvement occulaire ?
L’ EMDR – TMO est une approche thérapeutique efficace qui utilise des stimulations alternées de gauche à droite par le regard, pour favoriser le retraitement d’expériences émotionnelles difficiles.
Elle repose sur un mécanisme naturel : grâce à des mouvements oculaires guidés ou des stimulations alternées, le cerveau peut retraiter des souvenirs restés « bloqués », comme s’ils n’avaient jamais été digérés.
Que le traumatisme soit clair ou diffus, ancien ou récent, l’ EMDR – TMO permet de réduire les symptômes émotionnels et corporels associés, souvent dès les premières séances.
✅ Je propose des séances d’ EMDR-TMO à Roquebrune Cap Martin, en cabinet, dans un cadre sécurisant, doux et respectueux de votre rythme.
Nathalie Bernard – Praticienne TMO à roquebrune Cap Martin à l’écoute de vos émotions
Je suis Nathalie Bernard, praticienne en EMDR-TMO, hypnothérapeute certifiée et spécialisée dans l’accompagnement des traumatismes, blocages émotionnels et troubles liés au stress ou à des événements de vie marquants.
Depuis plusieurs années, j’aide les personnes à retrouver stabilité, sécurité intérieure et confiance, grâce à une approche douce, personnalisée et respectueuse du rythme de chacun.
📍 Basée à La Roquebrune Cap Martin, j’accompagne également les habitants de Menton, Beausoleil et des Alpes Maritimes, en cabinet ou à distance en visio, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Mon objectif : vous offrir un espace pour vous déposer, retrouver du sens, et apaiser en profondeur ce qui vous freine aujourd’hui.
✅ Une approche centrée sur la relation, l’écoute et la transformation intérieure durable.
Pour quelles problématiques consulter en EMDR – TMO à Roquebrune Cap Martin ?
L’EMDR-TMO est particulièrement adaptée lorsque vous avez l’impression de revivre toujours les mêmes réactions, les mêmes blocages, sans en comprendre la cause, ou malgré tous vos efforts.
Cette méthode est indiquée chaque fois qu’un événement du passé continue d’avoir un impact émotionnel ou comportemental dans le présent.
Voici quelques exemples concrets de situations accompagnées en EMDR – TMO :
-
Traumatismes (accident, agression, violence, abus)
-
Anxiété généralisée ou crises d’angoisse
-
Phobies (conduite, avion, animaux, etc.)
-
Deuils non résolus ou séparations difficiles
-
Souvenirs flous mais chargés émotionnellement
-
Manque de confiance lié à l’enfance ou au passé
-
Troubles du sommeil ou hypervigilance
-
Schémas répétitifs qui nuisent à votre vie relationnelle ou personnelle
🎯 Même si vous ne parvenez pas à identifier l’origine de votre mal-être, la TMO peut vous aider à en retrouver un apaisement durablement.
📍 Les séances sont possibles en cabinet ou visio.
Comment se déroule une séance d’ EMDR – TMO à Roquebrune Cap Martin ?
La TMO est une méthode structurée, qui s’adapte à votre rythme, à votre vécu, et à votre capacité du moment.
Chaque séance est un pas vers plus de clarté intérieure et de soulagement émotionnel.
🎯 Chaque rendez-vous comprend 3 temps :
1. Temps d’échange et de mise en sécurité
Nous commençons par un moment d’écoute pour faire le point sur votre état du jour.
Nous identifions ensemble ce que vous souhaitez travailler, et j’installe avec vous un cadre émotionnel sécurisé grâce à des outils de respiration ou d’ancrage (issus notamment de la sophrologie).
2. Travail thérapeutique
Je vous guide à travers une série de stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires ou tapotements) pour activer le retraitement naturel du cerveau.
Cela vous permet d’accéder à l’origine de vos blocages ou souvenirs perturbants et de désensibiliser l’émotion associée.
2. Travail thérapeutique TMO
Je vous guide à travers une série de stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires ou tapotements) pour activer le retraitement naturel du cerveau.
Cela vous permet d’accéder à l’origine de vos blocages ou souvenirs perturbants et de désensibiliser l’émotion associée.
3. Intégration et retour à l’équilibre
Nous terminons la séance par un temps d’echange.
Vous repartez plus apaisé, avec une meilleure compréhension de ce que vous avez traversé, et parfois déjà des effets visibles dans votre quotidien.
🕰️ Durée : 1h à 1h15
📍 Lieu : en cabinet à Roquebrune
✅ Rythme adapté à vos besoins (en général entre 2 et 6 séances)
Témoignages clients
Trouvez-ici des avis de mes clients, si vous êtes satisfait de mes séances n’hesitez pas à me laissez votre avis.
Vous avez des questions ?
Voici les réponses.
1️⃣ Combien de temps dure une séance ?
Chaque séance dure environ 1 heure, ce qui permet d’approfondir vos besoins et de travailler efficacement sur vos objectifs.
2️⃣ À quelle fréquence sont organisées les séances ?
Les séances peuvent être planifiées toutes les deux semaines, en fonction de votre emploi du temps et de votre progression.
3️⃣ Combien coûte une séance d'hypnose à Roquebrune Cap Martin / Menton ?
60€ la séance
4️⃣ Proposez-vous des séances à distance ?
Oui, je propose des séances en visio pour les adultes comme pour les adolescents. Le lien est envoyé une fois le rendez-vous confirmé.
5️⃣ Est-ce que l'hypnose est adapté aux enfants ?
Oui. J’adapte chaque séance à l’âge de l’enfant. Les exercices sont simples, ludiques, accessibles, et toujours respectueux du rythme de chacun. Un retour est proposé aux parents à la fin si besoin.
6️⃣ Quelle est la différence entre TMO et hypnose ?
La TMO – EMDR utilise le mouvement occulaire pour désactiver et désensibiliser les souvenirs traumatiques. Cela permet de réduire anxiété et réaction émotionnelle excéssives pour retraiter ces expériences perturbantes.
L’hypnose est un état de conscience modifié, utilisé pour aller plus en profondeur, en particulier dans les cas de blocages ou d’addictions (comme l’arrêt du tabac), modifier des comportements.
Poser vos questions
Prenez contact à tout moment !
Horaires
Lundi – Vendredi | 10h – 19h
Samedi | 10h – 12h
Dimanche | Fermé