MOB – Mouvements oculaires bilatéraux
EMDR Châteauroux
Libérez vos blocages, retrouvez votre équilibre
Vous vivez à Châteauroux ou dans l’Indre, et vous ressentez un poids émotionnel difficile à nommer ?
Des pensées qui tournent en boucle, des réactions disproportionnées, des souvenirs flous mais envahissants… ou simplement l’impression de ne plus avancer.
La thérapie MOB est une téchnique d’inspiration EMDR qui vous aide à désensibiliser des blocages liés à des événements passés, qu’ils soient traumatiques ou émotionnellement marquants.
Elle vous permet de reprendre le contrôle, avec douceur, à votre rythme.
Accessible en présentiel c’est une méthode reconnue, validée scientifiquement, et orientée vers la transformation durable.
Qu’est-ce que la méthode MOB Châteauroux (inspiré de EMDR Châteauroux) ?
Le MOB, ou Mouvement Oculaire Bilatéral, est une approche thérapeutique efficace inspirée de l’EMDR qui utilise des stimulations alternées de gauche à droite par le regard, pour favoriser le retraitement d’expériences émotionnelles difficiles.
Elle repose sur un mécanisme naturel : grâce à des mouvements oculaires guidés ou des stimulations alternées, le cerveau peut retraiter des souvenirs restés « bloqués », comme s’ils n’avaient jamais été digérés.
Que le traumatisme soit clair ou diffus, ancien ou récent, le MOB permet de réduire les symptômes émotionnels et corporels associés, souvent dès les premières séances.
✅ Je propose des séances de MOB à Châteauroux, en cabinet, dans un cadre sécurisant, doux et respectueux de votre rythme.
Témoignages des parents
Trouvez-ici des avis des parents des enfants que j’accompagne si vous êtes satisfait de mes séances n’hesitez pas à me laissez votre avis.
Anne Laure Perret
Septembre 2023
⭐⭐⭐⭐⭐
Très grande professionnelle, personne d’une extrême gentillesse et patience. Très à l’écoute des enfants, a su apporter des résultats très positifs sur ma fille de 7 ans très anxieuse. Merci à vous pour toute la bienveillance que vous apportés.
Elodie Martinat
Août 2023
⭐⭐⭐⭐⭐
Très à l’écoute et en toute bienveillance, Nathalie a su aider mes filles à maîtriser certaines de leurs angoisses. Un bonheur de trouver à La Châtre un accompagnement de ce type 🙂 je recommande à 100%
Iamu mu
Août 2023
⭐⭐⭐⭐⭐
Mme BERNARD est très douce, très professionnelle. Ma fille est très contente de l avoir comme thérapeute.
La Cahute la cahute
Mai 2023
⭐⭐⭐⭐⭐
Je vous conseille Mme Bernard Nathalie. Elle est a l’écoute, disponible, et les résultats sont excellents. Elle a métamorphosé ma fille 😀 …
Nathalie Bernard – Praticienne MOB à Châteauroux (pratique inspiré de EMDR Châteauroux), à l’écoute de vos émotions
Je suis Nathalie Bernard, praticienne en MOB, sophrologue certifiée et spécialisée dans l’accompagnement des traumatismes, blocages émotionnels et troubles liés au stress ou à des événements de vie marquants.
Depuis plusieurs années, j’aide les personnes à retrouver stabilité, sécurité intérieure et confiance, grâce à une approche douce, personnalisée et respectueuse du rythme de chacun.
📍 Basée à La Châtre, j’accompagne également les habitant·es de Châteauroux et de l’Indre, en cabinet ou à distance en visio, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Mon objectif : vous offrir un espace pour vous déposer, retrouver du sens, et apaiser en profondeur ce qui vous freine aujourd’hui.
✅ Une approche centrée sur la relation, l’écoute et la transformation intérieure durable.
Pour quelles problématiques consulter en MOB à Châteauroux (inspiré de EMDR Châteauroux) ?
Le MOB (inspiré de l’EMDR) est particulièrement adaptée lorsque vous avez l’impression de revivre toujours les mêmes réactions, les mêmes blocages, sans en comprendre la cause, ou malgré tous vos efforts.
Cette méthode est indiquée chaque fois qu’un événement du passé continue d’avoir un impact émotionnel ou comportemental dans le présent.
Voici quelques exemples concrets de situations accompagnées en MOB :
-
Traumatismes (accident, agression, violence, abus)
-
Anxiété généralisée ou crises d’angoisse
-
Phobies (conduite, avion, animaux, etc.)
-
Deuils non résolus ou séparations difficiles
-
Souvenirs flous mais chargés émotionnellement
-
Burn-out ou surcharge mentale chronique
-
Manque de confiance lié à l’enfance ou au passé
-
Troubles du sommeil ou hypervigilance
-
Schémas répétitifs qui nuisent à votre vie relationnelle ou personnelle
🎯 Même si vous ne parvenez pas à identifier l’origine de votre mal-être, le MOB peut vous aider à en retrouver la source et à l’apaiser durablement.
📍 Les séances sont possibles en cabinet uniquement.
Comment se déroule une séance d’EMDR à Châteauroux ?
L’EMDR est une méthode structurée, qui s’adapte à votre rythme, à votre vécu, et à votre capacité du moment.
Chaque séance est un pas vers plus de clarté intérieure et de soulagement émotionnel.
🎯 Chaque rendez-vous comprend 3 temps :
1. Temps d’échange et de mise en sécurité
Nous commençons par un moment d’écoute pour faire le point sur votre état du jour.
Nous identifions ensemble ce que vous souhaitez travailler, et j’installe avec vous un cadre émotionnel sécurisé grâce à des outils de respiration ou d’ancrage (issus notamment de la sophrologie).
2. Travail thérapeutique EMDR
Je vous guide à travers une série de stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, sons, ou tapotements) pour activer le retraitement naturel du cerveau.
Cela vous permet d’accéder à l’origine de vos blocages ou souvenirs perturbants et de désensibiliser l’émotion associée, sans revivre la souffrance.
3. Intégration et retour à l’équilibre
Nous terminons la séance par un temps d’intégration.
Vous repartez plus apaisé·e, avec une meilleure compréhension de ce que vous avez traversé, et parfois déjà des effets visibles dans votre quotidien.
🕰️ Durée : 1h à 1h15
📍 Lieu : en cabinet à La Châtre
✅ Rythme adapté à vos besoins (en général entre 2 et 6 séances)
Témoignages clients
Trouvez-ici des avis de mes clients, si vous êtes satisfait de mes séances n’hesitez pas à me laissez votre avis.
Vous avez des questions ?
Voici les réponses.
1️⃣ Combien de temps dure une séance ?
Chaque séance dure environ 1 heure, ce qui permet d’approfondir vos besoins et de travailler efficacement sur vos objectifs.
2️⃣ À quelle fréquence sont organisées les séances ?
Les séances peuvent être planifiées une fois par semaine ou toutes les deux semaines, en fonction de votre emploi du temps et de votre progression.
3️⃣ Combien coûte une séance d'hypnose à Menton ?
60€ la séance
4️⃣ Proposez-vous des séances à distance ?
Oui, je propose des séances en visio pour les adultes comme pour les adolescents. Le lien est envoyé une fois le rendez-vous confirmé.
5️⃣ Est-ce que l'hypnose est adapté aux enfants ?
Oui. J’adapte chaque séance à l’âge de l’enfant. Les exercices sont simples, ludiques, accessibles, et toujours respectueux du rythme de chacun. Un retour est proposé aux parents à la fin si besoin.
6️⃣ Quelle est la différence entre sophrologie et hypnose ?
La sophrologie est une méthode basée sur la respiration, la détente et la visualisation positive. Vous restez pleinement conscient·e.
L’hypnose est un état de conscience modifié, utilisé pour aller plus en profondeur, en particulier dans les cas de blocages ou d’addictions (comme l’arrêt du tabac).
Poser vos questions
Prenez contact à tout moment !
Horaires
Lundi – Vendredi | 10h – 19h
Samedi | 10h – 12h
Dimanche | Fermé